A kreatin-monohidrát az egyik legtöbbet tudományosan kutatott és megvitatott kiegészítő a sportteljesítmény növelésére. Az izomsejteket ATP-molekulák utánpótlása formájában látja el energiával, ami lehetővé teszi az edzési egységekben az intenzitás és ezáltal a sportteljesítmény növelését. Alkalmas a fizikai teljesítőképesség növelésére, javítja az izmok állóképességét és erejét, segíti a regenerációt, akár 70%-kal csökkenti a tejsavtermelést.  

A kreatin-monohidrát minden pótlás alapja a különféle sporttevékenységeknél, mivel segít a tiszta izomtömeg felépítésében, felesleges zsírok nélkül, valamint segít az anaerob kapacitás és a sportteljesítmény javításában. Biztonságos, hatékony és etikai szempontból megfelelő.

Összetétel : Kreatin-monohidrát-mikronizált por.
A termék tápértéke 100g-ban és 5g-os porban:

Táplálkozási információk itt
100g
5g
*RVH %

energia érték
0 kJ (0 kcal)
0 kJ (0 kCal)
0%

Zsírok
0 g
0 g
0%

Ebből telített zsírsavak
0 g
0 g
0%

Szénhidrát
0 g
0 g
0%

Ez a cukor
0 g
0 g
0%

Élelmi rost
0%
0%
**

Fehérjék
0 g
0 g
0%

Só
0 g
0 g
0%

Kreatin monohidrát 200 mesh
99,9 g
4,995 g
**

Egy átlagos felnőtt beviteli referenciaértéke (8400 kJ/2000 kcal)

*RVH - referencia tápérték
**Az RVH nincs megállapítva
Alkalmazás és adagolás : A legmagasabb napi adag 80 kg testtömegű felnőttek számára 4 g (vagy 1 g/20 testtömeg kg), hosszú távú bevétel esetén, csökkentés vagy megszakítás nélkül. A napi adagot célszerű több kisebb adagra osztani. A szokásos adag egy teáskanál naponta háromszor. A terméket éhgyomorra, étkezés utáni rosszabb tolerancia esetén használják. A használat ideje alatt a fokozott folyadékbevitel célszerű. Használat 30-60 perc. edzés előtt inkább 45 percig tartó terhelésre alkalmas, hosszabb terhelésnél a tolerancia tesztelése szükséges, egy óra feletti terhelésnél csökkentheti a teljesítményt. Egy szint kávéskanál 1g pornak felel meg. A port megfelelő folyadékban (víz, tej, gyümölcs- vagy zöldséglé, szénhidráttartalmú italok) elkeverjük. A túl édes italokat (leveket) vízzel 1:1 arányban kell hígítani. Hideg vízben a por nem oldódik, meleg folyadékban jobban oldódik, jobban felszívódik. Az ital tárolásra vagy hosszabb hőkezelésre való előkészítése nem alkalmas. Nagy egyszeri adag enyhe hányingert vagy puffadást okozhat. Az elkészítési utasításokat be kell tartani.

Rendeltetésszerű használat : Gyermekeknek, terhes és szoptató nőknek nem ajánlott. A termék nem helyettesítheti a változatos étrendet. Nem alkalmas azoknak, akik a felsorolt ​​összetevők bármelyikével szemben intoleranciában szenvednek. Az ajánlott napi adagot nem szabad túllépni. A készítményt fokozott fizikai megterhelés esetén használják.

Tárolás : Napfénytől védve, száraz helyen, legfeljebb 25°C-on tárolandó. A szükséges mennyiség bevétele után azonnal zárja le a csomagolást. A hideg és sötét tárolás meghosszabbítja a termék eltarthatóságát.

Gyártó : STILL MASS sro , Lieskovská cesta 468, 962 21, Lieskovec

Galéria