Nincs mit köríteni. A kreatin az egyik legnépszerűbb kiegészítő a sportolók körében. Tökéletes választás ha erőszint, vagy állóképesség szintjének növelése a célod, de diéta alatt is megfelelően teljesít, nulla kalóriás de megvédi az izomzatod.
A kreatin bizonyítottan növeli az erőszintet, a teljesítményedet - és ami érdekes, nemcsak fizikális de mentális szinten is Ezen túl még számos jótékony hatása van.
A kreatin hatását már 70 éve ismerik, és ELISMERIK
A kreatin befolyása a fizikai teljesítményfokozásra már a 20. század elejétől kezdve jól dokumentált, azonban a közönség elé csak az 1992 évi Barcelonai olimpiai játékok után került.  Ekkor a Times magazinban megjelent, hogy Linford Christie kreatint alkalmazott és a segítségével nyerte meg a 100 méteres férfi síkfutást.
A kreatin a testedben is szintetizálódó anyag mely meghatározza, hogy a szervezet milyen sokáig képes az erőkifejtésre.
Az izom összehúzódásához nélkülözhetetlen ATP (adenozin-trifoszfát) mindössze pár másodpercre elegendő energiaforrás. A kreatin pont ennek a vegyületnek segít be
- egyfelől elősegíti az ATP újraalakulását így az ismételt energianyerést - másfelől javítja és növeli a kreatin-foszfát raktározást az izomzatodban- Illetve növeli az izomsejtjeid víztároló képességét, ezzel növeli a sejtek térfogatát, mellyel javítja az építő jellegű anyagcsere folyamatokat a testedben.
Ebből következik, hogy a kreatin fogyasztása elsősorban a fizikai teljesítménynövelésre hat és ezáltal közvetve növeli az erőd, hogy keményebben dolgozz és elérd a célod. Legyen az bármi izomnövelés, szálkásítás, vagy akár egy masszívabb állóképesség
A kreatin egy olyan étrend-kiegészítő termék, mely minden országban az egészségügyi hatóság ellenőrzése alá tartozik és használata mindenféle sportszervezet által engedélyezett a világon
Adagolás
Keverj el 3 g  port 300 ml folyadékkal (nem tejjel), és fogyaszd közvetlenül edzés után. Pihenőnapokon reggel, felkelés után idd meg.
Összetétel
Összetevők
100 g-ban
adagonként (3 g)
Energia
0 Kcal / 0 KJ
0 Kcal / 0 KJ
Fehérje
< 1,0 g
< 0,03 g
Szénhidrát
< 1,0 g
< 0,03 g
Zsír
< 1,0 g
< 0,03 g
Vitaminok
100 g-ban
adagonként (3 g)
NRV
Niacin (B3 vitamin)
600 mg
18,0 mg
100
B6 Vitamin
66,7 mg
2,0 mg
100
B12 Vitamin
33,3 g
1,0 g
100
Összetevők
100 g-ban
adagonként (3 g)
Creatin-monohidrát
99,9 g
2,99 g
EAN-kód
Kiszerelés / súly
Íz
EAN-szám
Creatine Powder
Dose / 500 g
/
54 53001 85044 3

Így is ismerheti: Creatine500g

Galéria