Adagolás: Keverj el 1 adag (5 g) 100% Creatine Monohydrate-ot vízben vagy egyéb folyadékban, esetleg az edzés utáni turmixhoz hozzátéve. A kreatin monohidrátot kétféle szisztéma szerint fogyaszthatod, feltöltéssel vagy feltöltés nélkül.
Általánosságban feltöltéssel használjuk, de diéta esetén, amikor az extra vízmegkötés kerülendő, akkor feltöltés nélkül is használható.
 
Feltöltéssel:
5-10 napig, a testsúlyod harmadának megfelelő mennyiségű kreatint fogyassz, arányosan szétosztva napközben. Edzés napokon edzés előtt és után is időzíts 1-1 adagot, pihenőnapokon pedig lehetőleg étkezések előtt kb 10-20 perccel, szénhidráttal.
A 11. naptól felezd meg az adagot és körülbelül 40-60 napig folyamatosan fogyaszd minden nap a terméket és utána legalább 2 hónap pihenő javasolt.
 
Feltöltés nélkül:
Edzés előtt és edzés után fogyassz 5-5 g Creatine Monohydratot.
 A Nutriversum Creatine 100%, színtiszta kreatin monohidrátot tartalmaz, mikronizált formában.
A kreatin monohidrátot a sportolók évtizedek óta használják teljesítményük javítására.
 
A kreatin növeli a fizikai teljesítményt a rövid, sorozatos, nagy intenzitású mozgás során. *
* A kedvező hatás napi 3 g kreatin napi bevitelével érhető el.  - színtiszta kreatin monohidrát tartalom
 - ízesítetlen formula
 - allergén mentes
 - praktikus kiszerelés

  Hatóanyag tartalom:
Adagok: 1 adag: 1 mérőkanál (5 g) napi adag: 2 adag  (10 g) a csomagolás 100 – 50 napi adagot tartalmaz                                                                    100 g                                  5 g                                       10 gKreatin-monohidrát                         100 g- 87,92 g                 5000 mg-4396 mg              10000 mg-8792 mg

Galéria