Kinek ajánljuk? Neked, ha

• erőszintet növelnél,
• az edzéssel a tömegnövelés a célod,

vagy egyszerűen csak ki szeretnéd próbálni a testépítésben évtizedek óta az egyik legnépszerűbb, természetes erőszintfokozó hatóanyagot.
 
Próbáld ki te is! Hogyan fogyaszd? A kreatin monohidrátot kétféle szisztéma szerint fogyaszthatod, feltöltéssel vagy feltöltés nélkül.
Általánosságban feltöltéssel használjuk, de diéta esetén, amikor az extra vízmegkötés kerülendő, akkor feltöltés nélkül is használható.
 
Feltöltéssel:  10 -14 napig, a testsúlyod harmadának megfelelő mennyiségű kreatint fogyassz grammban kifejezve, arányosan szétosztva napközben. Edzésnapokon edzés előtt és után is időzíts 1-1 adagot, pihenőnapokon pedig lehetőleg étkezések előtt kb. 10-20 perccel, szénhidráttal. A 15. naptól felezd meg az adagot és körülbelül 40-60 napig folyamatosan fogyaszd minden nap a terméket. Ez után legalább 2 hónap pihenő javasolt.
 
Feltöltés nélkül:
Edzés előtt és edzés után fogyassz 5-5 g Creatine Monohydrate-ot.
 
Elkészítés:
Keverj el 1 adag (5 g) 100% Creatine Monohydrate-ot vízben vagy egyéb folyadékban, esetleg az edzés utáni turmixhoz hozzátéve. Összetevők:  1 00% kreatin-monohidrát Allerg én információ : tejet, szóját, tojást és mogyoróféléket feldolgozó üzemben készült. M inőségét megőrzi : (nap/hó/év) lásd a lot/exp mezőben jelzett időpontig. Tárolási feltételek:  5°c és 30°c közötti hőmérsékleten, közvetlen hőtől, napfénytől és nedvességtől védett helyen tárolandó!

Galéria